烈日炎炎，尽管出门前做了细心的保护工作，但仍然不能完全避免被晒伤的命运。既然不能避免，就及时掌握一些晒后的保养和修复的知识吧。下面一起来看看吧！

一般晒伤后的肌肤是非常敏感脆弱的，这个时期最需要做的是用清水来降温清洗，不要用清洁用品，可以不时的用冷水或湿毛巾清洗降温。

如果晒伤比较严重，比如脱皮甚至起泡，这就比较严重了，最好是及时就医，而且这期间要尽量不要使用化妆品。如果感觉晒伤比较轻，还没到就医的程度，那么可以选用含有甘菊、薰衣草、金缕梅、金盏花等含天然的镇静舒缓成分的清洁保养品，补充水分、油分等，防止肌肤因干燥而老化，从而产生皱纹的现象。

晒后起色斑也让人很苦恼，被太阳灼伤后的皮肤，常常会引起色斑、雀斑或肤色变黑的现象。这时及时补充维生素c是比较行之有效的方法，它能抑制黑色素的生成，并有助于将已经生成的黑色素淡化。平时可以多吃一些含维生素c较多的水果、蔬菜等食物。

晒后的护理是很重要的，要修复晒后皮肤，要属芦荟最佳，芦荟对皮肤有特别的镇静功效。取新鲜芦荟洗净后去除表皮，切成片，敷在晒伤的部位，这是最自然、简单的护肤方法，让你的皮肤有一种久旱逢甘雨的感受。

晒后护理皮肤，使用西瓜皮汁也很有效。把西瓜皮捣成汁，掺入蜂蜜做面膜来用，这样浆力更强，不会出现滴漏现象。一次敷面大约15～30分钟，然后用水清洗面部。蜂蜜中含有丰富的维生素、葡萄糖，可以滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，有助于晒后皮肤的修复。

最后，再给大家分享一个防晒小知识，选防晒品尽量选既抗长波紫外线又抗中波紫外线的广义上的防晒品，忌单一功能，且在选择的时候要关注防晒品的成分，不含锌氧化物的防晒产品就不能很好地保护肌肤。还有就是不用往年的防晒品，因为一般防晒品开封后，保质期只有6～8个月的保质期。